号称白色血液的牛奶以含有高量的钙质而受到很多正在成长中的人的青睐，然而牛奶的营养并不止于此，它还有丰富的维生素A、维生素B2等等，而这些都是焕发我们生命的元素。但是否一味喝牛奶就是对的呢？下面让我们来了解下喝牛奶的好处和坏处吧。 喝牛奶的好处

炒米饭米饭怎么 做好吃 很多家庭都会有多煮饭的情况，那遇到剩饭应该咋办呢？你是不是第一想法就是炒米饭呢？的确，炒米饭做法简单，口感好，但是你知道炒米饭怎么 做好吃吗？现在主妇网小编就分享一些炒米饭的窍门给大家。 炒米饭怎么 做好吃的窍门： 1.首

白灼金针菇 1、金针菇去根部洗净 2、将金针菇放入开水锅里焯热捞出过凉水 3、空碗里调入适量盐、生抽、白糖、搅拌均匀 4、香葱洗净，切成葱花，小米椒切成辣椒圈 5、将沥干水分的金针菇码在碗里，撒上香葱 6、炒锅里倒入适量植物油烧热，放入小米椒炒香 7、

现在很多人都喜欢喝饮料来补充自己的水分，其中看奶茶近几年的营业额增长就知道大家有多喜欢喝奶茶。但面对现在普遍的情况，有专家之处每天两杯含糖饮料的危害十分的大，或将

酸奶是现在十分常见的一种饮品，成了老少皆宜的一样牛奶替代品，不过对于酸奶什么时候喝最好不少人却十分的迷糊，这边就和大家分享一些专家的建议让大家清楚哪个阶段是最佳的

佘诗曼在这些年可是备受欢迎的女星，征服了香港观众后又得到了内地网友们的喜爱。不过谈及佘诗曼八卦，传闻她曾插足张智霖袁咏仪吗?很多年没有听到过阿佘结婚的新闻，佘诗曼老

蛋白质是我们大家经常提及的一样物质，也知道它对我们身体的好处是十分多样的，生子还有一些依靠补充蛋白质来减肥的方法，所以这些都让大家对它抱有很大的好感。那么我们平日

菠菜又称红根菜，是我们都知道的含铁丰富的蔬菜，多吃对人体健康十分有益。而豆腐也是一种营养价值极高的汉族传统豆制品。不少人都特别喜欢吃菠菜和豆腐，但由于流传了几十年的菠菜和豆腐不能一起吃的俗语，使得不少人对菠菜豆腐汤望而却步。那么菠菜和豆腐

季节转换的时候很多人会不小心感冒中招，这个时候感冒咳嗽吃什么好得快就值得深思了。因为很多时候一些感冒药止咳药都不能起到很好的效果，特别是对于那些比较经常感冒的人来

香蕉是大家都比较常吃的、而且价格也比较亲民的一样水果，而且果肉软绵的质地让它成为老少皆宜的一样水果。不过对于这样经常食用的香蕉，你知道它的功效和作用是什么吗?除了排