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早餐的做法

美食 2020-06-19 04:58100原创恩文

主要配料是烤面包片(6片)、奶酪片(3片)、西红柿(1片),辅助配料是蜂蜜(一点)、黄油(一点)和厨具不粘锅步骤1,准备原料

一份早餐的做法步骤:22,烤面包片上的奶酪片

一份早餐的做法步骤:33,再加一片做三明治。

一份早餐的做法步骤:44。将黄油均匀地涂在准备好的三明治外面,在油炸成金黄色松脆之前,必须均匀地涂上黄油。

一份早餐的做法步骤:55。金黄色的煎锅。

一份早餐的做法步骤:66,油炸时稍紧

一份早餐的做法步骤:77,出来后斜切

8,将西红柿成对切割,在锅里放一点油,然后在锅里油炸。

一份早餐的做法步骤:99,撒一点盐,可以加入一点罗勒香料

一份早餐的做法步骤:1010,上菜,加一点蜂蜜

常识番茄选择技巧选择有光泽和红色的番茄,太绿和弱番茄不好。不要买颜色不均匀、脸颜色鲜艳的西红柿。

西红柿通常用于生凉菜,当用于热菜时,可以油炸、炖和做成汤。以它为原料的菜肴有“西红柿炒鸡蛋”、“西红柿炖牛肉”、“西红柿鸡蛋汤”等。

2.绿色未成熟的西红柿不应食用。

3.做饭时不要煮太久。

4.烹饪时放一点醋会破坏番茄红素的有害物质。

番茄的功能1。番茄含有维生素和矿物质元素,对心血管系统有保护作用,可以减少心脏病发作。

2.番茄红素具有独特的抗氧化能力,可消除自由基,保护细胞,防止DNA和基因受损,防止癌变。西红柿不仅能预防前列腺癌,还能有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的风险。

3.番茄中的维生素C具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的功效,对高血压和肾病患者有很好的辅助治疗作用。多吃西红柿有抗衰老的作用,还能保持皮肤白皙。

4.烟酸能维持胃液的正常分泌,促进红细胞的形成,并有助于维持血管壁的弹性和保护皮肤。因此,吃西红柿也有助于预防和治疗动脉硬化、高血压和冠心病。西红柿多汁,有利尿作用。它们也适用于肾炎患者。

5.对于经常遭受牙龈出血或皮下出血的患者,吃西红柿有助于改善症状。

6.番茄中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。

鉴别掺假蜂蜜的蜂蜜选择技术;

1.把蜂蜜滴在白纸上。如果蜂蜜逐渐渗出,它会与蔗糖和水混合。

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