• 高尔夫球球场的规则是什么
• 高尔夫球场规则
• 打高尔夫球的规则
• 打高尔夫球的注意事项
• 打高尔夫球入门知识
• 高尔夫球的杆数怎么算啊
• 北京高尔夫球场占地面积
• 高尔夫球为什么叫高尔夫

高尔夫球球场的规则是什么

　　高尔夫球场的规则有哪些呢?下面我为大家整理了的高尔夫球球场的基本规则，欢迎阅读!

　　1、球被风吹进洞

　　你进攻果岭的一杆打得很漂亮，把球放到了距离旗杆不到2码的位置。在标定拿起球并进行擦拭后，你把球又放了回去。

　　当你从球后方观察推击路线的时候，一阵风把球吹进了球洞。很多球友认为应该把球拿回来不罚杆，而正确的答案是：恭喜你，算作你上一杆把球击入洞中。

　　因为根据定义，风和水不是局外者，而是比赛的一部分，在球静止以后如果风或水把球带到新的位置，则球员要在新的位置击打下一杆。而如果球被带入洞中，则算作球员上一杆击球入洞。

　　2、从沙坑中把球打出界

　　当你从沙坑把球打出界或遗失后，根据规则你应该接受一杆处罚后从上一杆击球的地点(也就是沙坑里)重新打一个球。而球友们都有经验，如果沙坑的沙子很软，在沙坑内抛球很容易形成荷包蛋，非常难处理。于是很多人在打暂定球或者干脆重打一个球时都会选择将球放置在沙坑内。

　　其实这样的处置是不正确的，如果在击球前不及时纠正将要受到2杆的处罚(比杆赛)。根据规则20-5，当球员选择或规则要求其回上一杆打球的地方重新打一个球时，在障碍区内应当在尽量接近刚才打球的地点抛球。

　　3、打暂定球前填补草皮

　　你在球道上击球后削起了一大块草皮，而此时你的球童提醒你刚才的那一杆打得太偏有可能出界，最好先打一个暂定球。

　　如果此时你首先将削起的草皮拣回来填好后再打暂定球，那么你会因为违反规则13-2(通过改善表面不平整状态来改善抛球区域)而受到2杆的处罚(比杆赛)。

　　但如果球员击球之后并没有觉得会出界或遗失，只是出于礼仪和对球场的保护而把打起的草皮放回原处。但随后发现刚才的球出界或遗失，而必须回原地重新打一颗球时，球员不会因为刚才的填补草皮的’行为而受到处罚。

　　4、在另一个球运动时果岭上标定并拿起球

　　在把球从球道打上果岭后，你并没有马上去做标记并把它拿起。此时，同组的一位球员从果岭外5码处的地方进行切杆，担心自己的球会被切出的球撞倒，你一个健步上前，迅速在果岭上标定并拿起了自己的球。

　　这时你因违反16-1b而受到两杆的处罚。新版《高尔夫球规则》里对规则16-1b做了修改，明确规定当一个球在果岭上运动时，如果球员拿起球的行为会影响这个球的运动，则此时不能将球拿起。而这样的修改也与规则1-2相呼应，使得规则更为严谨。

　　5、标取除果岭上的临时积水

　　很多球友都有在打球过程中遇到下雨的经历。当雨水密集外加球场排水系统不畅时就会在果岭上的低洼地带发现面积大小不等的积水。

　　很多业余球员在面对自己推击线上的积水时会选择用球杆或者毛巾来将其扫除。这样的行为实际上已经违反了规则13-2，球员通过取除积水改善了推击线，因此要受到两杆的处罚。球员此时正确的选择是要么在现有状态下打球(从水中推球)，要么拿起球接受免罚杆补救，把球放置在不比原来更靠近球洞、避开临时积水(球位、打球线和站位都要避开)，又不在障碍区内的地方。

　　6、拓展：项目历史

　　首先，从历史文献看，最早有关高尔夫的记载出现在1457年。由于士兵狂热地迷恋高尔夫球运动而影响日常训练，当时的苏格兰国王詹姆斯二世曾让议会颁布法令严禁高尔夫球运动。

　　其次，高尔夫球运动的名称也是来源于苏格兰语“Gouf”，为“击、打”之意。现在建造的高尔夫球场也多仿照苏格兰特有的海滨沙地，既要求有排水良好、生长优质的草坪，又要求有一定的起伏造型。

　　高尔夫球运动经过了约300年的民间游戏之路，终于在1744年被当作一项体育产业来运作。1744年3月7日，“利斯（Leith）绅士高尔夫球手俱乐部”（现名“爱丁堡高尔夫俱乐部”）为了1744年4月2日举行的会员比赛，特意拟定了一份比赛中会员需遵守的比赛规则，共计13条。这份规则成为高尔夫历史上最早的诉诸文字的规则，被后人简称为“十三条”。该规则以明文方式公布，在此后的150余年时间里一直是欧美地区各国高尔夫俱乐部或协会进行高尔夫比赛的基本规则。

　　又过了大约100年，在1860年，世界首个高尔夫赛事——英国公开赛举行，开创了现代高尔夫球运动的先河。随着英国的殖民统治不断地向外扩张，高尔夫球运动也从英伦三岛传播到欧洲大陆、美洲大陆，一直到非洲、大洋洲和亚洲。至20世纪初期，高尔夫球运动已经在世界范围内开展起来了。

　　随着国际赛事的不断增加，苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫俱乐部和美国高尔夫球协会在规则上的分歧不断加剧。直到20世纪初，这两家最有影响力的机构才达成一致，同意在欧美地区举行国际比赛时，统一采用由苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫俱乐部制定的高尔夫竞赛规则。即便如此，这两家机构对规则的许多技术细节仍存在分歧，每次在两地举行的国际性高尔夫赛事，仍须在赛前做统一规则的工作。

　　1951年，美国高尔夫球协会与苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫俱乐部经过认真协商，从根本上解决了规则认识上的分歧，双方对规则的解释达成了共识，一致决定每四年召开一次联席会议，检讨错误并修订高尔夫竞赛规则。此后，这两家机构俨然成为世界上公认的高尔夫竞赛规则的制定、解释和仲裁的最高权威机构。

　　高尔夫在1900年和1904年奥运会上曾被列为比赛项目，但不算奥运会的正式项目。1900年、1904年和2016年奥运会高尔夫被列为正式比赛项目。

高尔夫球场规则

高尔夫球场规则

　　高尔夫球场(Golf course)是进行高尔夫球运动时所需的场地。一个标准的高尔夫球场包括18个洞(Hole)，每个洞都有规定的杆数，称为标准杆(Par)，标准杆数为72杆。球场内有发球台、球道、果岭、长草、沙坑、水池等障碍组成。那么，高尔夫球场规则是什么?

　　高尔夫球场规则

　 　1.球被风吹进洞

　　你进攻果岭的一杆打得很漂亮，把球放到了距离旗杆不到2码的位置。在标定拿起球并进行擦拭后，你把球又放了回去。

　　当你从球后方观察推击路线的时候，一阵风把球吹进了球洞。很多球友认为应该把球拿回来不罚杆，而正确的答案是：恭喜你，算作你上一杆把球击入洞中。

　　因为根据定义，风和水不是局外者，而是比赛的一部分，在球静止以后如果风或水把球带到新的位置，则球员要在新的位置击打下一杆。而如果球被带入洞中，则算作球员上一杆击球入洞。

　　 2.从沙坑中把球打出界

　　当你从沙坑把球打出界或遗失后，根据规则你应该接受一杆处罚后从上一杆击球的地点(也就是沙坑里)重新打一个球。而球友们都有经验，如果沙坑的沙子很软，在沙坑内抛球很容易形成荷包蛋，非常难处理。于是很多人在打暂定球或者干脆重打一个球时都会选择将球放置在沙坑内。

　　其实这样的处置是不正确的，如果在击球前不及时纠正将要受到2杆的处罚(比杆赛)。根据规则20-5，当球员选择或规则要求其回上一杆打球的地方重新打一个球时，在障碍区内应当在尽量接近刚才打球的地点抛球。

　　 3打暂定球前填补草皮

　　你在球道上击球后削起了一大块草皮，而此时你的球童提醒你刚才的那一杆打得太偏有可能出界，最好先打一个暂定球。

　　如果此时你首先将削起的草皮拣回来填好后再打暂定球，那么你会因为违反规则13-2(通过改善表面不平整状态来改善抛球区域)而受到2杆的处罚(比杆赛)。

　　但如果球员击球之后并没有觉得会出界或遗失，只是出于礼仪和对球场的保护而把打起的草皮放回原处。但随后发现刚才的球出界或遗失，而必须回原地重新打一颗球时，球员不会因为刚才的填补草皮的行为而受到处罚。

　　 4.在另一个球运动时果岭上标定并拿起球

　　在把球从球道打上果岭后，你并没有马上去做标记并把它拿起。此时，同组的.一位球员从果岭外5码处的地方进行切杆，担心自己的球会被切出的球撞倒，你一个健步上前，迅速在果岭上标定并拿起了自己的球。

　　这时你因违反16-1b而受到两杆的处罚。新版《高尔夫球规则》里对规则16-1b做了修改，明确规定当一个球在果岭上运动时，如果球员拿起球的行为会影响这个球的运动，则此时不能将球拿起。而这样的修改也与规则1-2相呼应，使得规则更为严谨。

　 　5.标取除果岭上的临时积水

　　很多球友都有在打球过程中遇到下雨的经历。当雨水密集外加球场排水系统不畅时就会在果岭上的低洼地带发现面积大小不等的积水。

　　很多业余球员在面对自己推击线上的积水时会选择用球杆或者毛巾来将其扫除。这样的行为实际上已经违反了规则13-2，球员通过取除积水改善了推击线，因此要受到两杆的处罚。球员此时正确的选择是要么在现有状态下打球(从水中推球)，要么拿起球接受免罚杆补救，把球放置在不比原来更靠近球洞、避开临时积水(球位、打球线和站位都要避开)，又不在障碍区内的地方。

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打高尔夫球的规则

打高尔夫球的规则

打高尔夫球的规则，高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动，这项运动方式非常受限制年轻人喜欢，而初学者要打好高尔夫往往不是特别容易，以下了解打高尔夫球的规则

打高尔夫球的规则1

高尔夫球规则

1、笼统的规则

其实大多数的比赛都是组织方或者高尔夫协会来制定。规则是需要人去遵守的，所以主要还是靠大家的自觉精神来完成。

2、礼貌方面

挥杆和打球时要注意安全。防止伤害事故的发生。不影响他人打球，不拖延时间。打完一杆后应认真修复场地。

3、发球方面

高尔夫是一项非常讲究礼仪的运动，因此，打球的时候千万不要迟到，如果迟到了，迟到5分钟以内，要加罚两杆。击球顺序，按比赛的规定的顺序进行，也可双方自行调整，如猜拳，抽签等方式。正式挥杆但没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆。球从新放在球座上算第三杆。发球时球必须放在发球区域的球座上面。

4、球道方面规则

击球顺序应由离球洞较远的人先打。错打了别人的球应被罚两杆。球坏了，应向他人或者对手说明，没有说明换球罚一杆。偷摸换罚两杆。球到了没法打的地方，可以和对方说明罚一队把球拿出来。在远离球洞的地方，以两杆为半径的范围内抛球。

为了找自己的球，触碰了场地障碍物并移动了球罚一杆。5分钟内找不到球则视为遗球，需重新到原位上打并加罚一杆。打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。

5、障碍区方面规则

在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。

打高尔夫的好处

1、儿童可提高记忆力

现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

2、中年男性可提高“性趣”

因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

3、女性可瘦身塑形

对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用

到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

4、商务人士可培养信心

对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

打高尔夫球的规则2

打高尔夫球怎么站

站立双脚分开的宽度，有个人差异。使用长球杆或打长距离时，右脚张开至与肩同宽，反之用短球杆或打短距离时，则以腰部的宽度为准。

打高尔夫球怎么握杆

双手互叠，小手指互相勾住，或者采用棒球式的.食指平握法握杆。握杆时保持手肘出微微弯曲，以利于挥球。

打高尔夫球怎么瞄准

瞄准时的要诀是收下巴、两臂缩紧，球杆面、杆身、握柄至左臂、左肩，自然地呈一直线，注意左肩应略高于右肩，其差距约等于一个拳头大小，击球前膝盖稍微朝内弯曲。

最后，将身体重心放在两脚脚跟至脚掌中间，头部略朝右倾，保持瞄准的姿势，然后轻轻高尔夫挥杆慢动作，就可以进球了。

打高尔夫球怎么挥杆

挥杆时颈部随着肩膀的转动向后移，锁定球在后方，保持正中间的位置。上杆时保持杆头向后拉，以便形成由内向外的下杆情势。顺着双脚脚尖与目标所形成的平衡线拉起上杆。上杆的时候绷紧手腕，左脚脚跟可以顺势离开地面一寸，但是不能提起。

挥杆至顶点时，避免右臂过度曲肘，导致挥杆幅度减少，挥杆半径消失。注意重点是挥出“宽度”，右上臂与地面平行，右肘保持在身体前侧，并非身体后方。

左膝“启动”方向的转换，身体重心由“右”转到“左”。双臂在顶点继续往目标方向挥动球杆的同时，下半身由膝盖开始向目标方向转动——短暂的瞬间。

打高尔夫球的规则3

高尔夫四个步骤

一、杆头打低。比较一下球的重量和杆头的重量。球处于较高位置，而杆头处于较低的位置。这说明，向下击球而不是向上抛球，使高尔夫球从杆面是上滚抛向空中。

二、肩部下沉。一个很容易做到下击球的方法是，使你的左肩在击球过程中向下。不要将左肩抬起，而保持在较低位置，对准瞄准线。

三、腕关节打直。如果在击球过程中你的腕关节随意翻动或者为弯曲手腕，你的劈球方式就不对。你的左腕应该尽量平直。如果你做不到这一点，那么试试使用推杆的握把姿势。杆头闭合，尽管你的手处于被动，左腕伸直，它在击球过程中也需要翻转。当你的杆头通过击球区域时，尽量流畅(不要颤抖)地将杆头指向你的目标。

四、身体重心前移。在击球时，将身体的大部分重量转移到左脚上，更重要的是，在整个击球过程中均是这样。如果你将重心保持在右侧，那么在击球过程中，你的身体将会晃动——这就是你在第一地点就出问题的原因。

高尔夫球的日常训练最重要的是有一套规范的动作指引，之后就要一个高尔夫球手的勤加练习，高尔夫技术的提升，一方面是在于高尔夫球爱好者的练习程度，另一方面则是要掌握好正确的练习方法以及动作，这样练习才能发挥最大的效果。

高尔夫4步训练法

第一步：瞄准是关键

花5秒钟时间退到球的后面，站好后，选择一个适当的目标，再从你的球位出发，想象一条球的飞行路线，做好这一切后，你再回到球位旁，做好准备姿势把球向目标方向打出吧。

对正击球在你球位的上下水平放置两支球杆，在挥杆的过程中不要让球杆与地上的两支球杆交叉。如果你的球杆与离你近的那支球杆交叉，你就会打出左曲球，如果与远处球杆交叉就会打出右曲球。

更好的节奏

好的开球离不开节奏的控制。掌握好时机，你才能把力量在击球瞬间最犬化，而且让杆面对正，直冲目标。为了控制好节奏，你可以默念着“一、二”，将上杆和下杆时间合理化。

保持收杆姿势

我最后一个诀窍也是最重要的一个，那就是保持住收杆的姿势。我还是个孩子的时候，教练就这样告诉过我。能够保持良好的收杆姿势，证明你在挥杆过程中，重心转移得充分而且正确。尽管这么做可能会使挥杆速度略有减慢，但是笔直的击球弹道才是更重要的。

打高尔夫球的注意事项

　　高尔夫被人们称为绅士运动，很多人喜欢通过打高尔夫来提升自身的素养，增强自身的体质。你知道打高尔夫的注意事项吗?跟着我一起来看看吧。

　　打高尔夫的注意事项

　　 1、雨天一定要注意雷电

　　最近广东多雨，经常下个不停，但在球场上仍能看到许多球痴的身影在冒雨挥杆。但请不要忘记了，下雨天雷电的危险!

　　当闪电与雷声间隔在30秒时，请立即留下高尔夫球车，球包及球杆，返回室内或去就近的保护凉亭;尽可能的单独行走，不要触碰附近的其他人;不要停留或经过暴露的地方，如土丘等，并远离树木、栅栏及旗杆。当闪电与雷声间隔在5秒时，请远离树木、栅栏及旗杆，迅速蹲下，如果可能尽量选择低洼处，将双脚并拢，双手环抱膝盖，保持低头姿势;不要触碰附近的其他人。

　　建议，下雨天还是最好不要下场打球了，安全第一啊!

　　2、注意安全

　　安全在高尔夫运动中是如此之重要，以至于高尔夫规则和礼仪都将其列在开篇的首要位置。如果球员对高尔夫球和球杆的坚硬程度没有足够的认识，球场将会变成一个危险之地。因此球员应予以高度重视，如：不要对着有人的地方击球或练习空挥杆，因为击出的球或无意间打起的石块、树枝和草皮有可能打中他人。再者这也是不礼貌的行为。注意不要在有人走过身旁的时候挥杆，同时也不要在别人挥杆时从其身旁走过。

　　3、保持安静

　　保持高尔夫球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意，你也要照顾附近其他组打球客人的需要。此外切忌在球场上跑动。在场上跑来跑去会引起其他球员分心和烦躁，还会损害草皮。所以必要时应尽量轻轻地快走。

　　打高尔夫需要高度集中，在球场上不要随意的跑动和大声说话，任何的响动都会影响击球的质量，因此在打高尔夫的时候，要注意高尔夫的礼仪，在球场上需要大家互相的尊重，不干扰对方打球，才能充分的享受打高尔夫运动。

　　4、竖起耳朵：注意“Fore”--看球提醒

　　球员击出球的距离超过预期，或者小白球的飞行方向出现偏差，击出右曲球或者左曲球直奔隔壁球道时，需要大声喊出“Fore(看球)”提醒场上处于落球区域的球员注意安全。相反，如果球道上听到一声指向你所在区域的“Fore”，千万不要直站在那里，伸直脖子眺望，那样的话，你可能会成为小白球砸中的目标。要做的是尽量掩护自己，比如蜷缩在球包之后，躲在树后或者藏在球车后面，尽量用手臂护住头部。

　　提醒，击球的球员一定要注意自己的球是否超出预期，并提醒其他球员注意;而其他球员打球时也要竖起你的耳朵，注意听“Fore”看球提醒!

　 　5、让准备好的球员先打

　　如果不是参加比赛或其他正式场合，平常打球每次击球时，同组球友之间可以让准备好的球员先打。也就是说即使同组某位球员的球不是离洞最远的一个，只要他(她)已经做好击球准备，就可以首先击球。前提是与同组球员事先达成共识，说明本场球将打“Ready Golf”，这样同伴就不会认为你不懂规则，相反还会感到你的绅士风度。

　　让准备好的球员先打有助于加快打球速度，但击球之前必须确定同组所有人都知道你将要击球，同时你也知晓其他人当时所在的位置，因为你不想让球击到在场的任何人，当然你更不想出现同组球友同时挥杆的场面。

　　6、球车虽慢，也有危险

　　高尔夫球车是下场必不可少的代步工具，虽然速度不快，但也容易造成安全隐患，还是需要球友们非常小心和注意。

　　1、驾驶前千万要询问站在后踏板的球童是否站稳抓好，待球童主动喊“OK”后方可缓慢启动行驶。

　　2、遇到转弯和下坡或危险地带(水池边等)请减速，缓慢行驶。

　　3、驾驶时务必双手掌握方向盘，玩手机和记成绩等都是禁止的。

　　4、到达下车点把车停靠在路的一侧，方便其他车辆经过。

打高尔夫球入门知识

打高尔夫球入门知识

　　高尔夫是一种运动，也是一种游戏(球戏)。下面我来给大家介绍打高尔夫球入门知识，希望对大家有帮助!

　 　高尔夫球的必要装备：

　　1、球杆

　　每个球手下场打球时，可携带不超过14只球杆。需要哪些木杆和铁杆搭配成套，由球手根据自己的需要决定。什么情况下使用几号杆，依球手的个人条件、球场具体情况、球所在的位置、地形、方向、距离、风向等来决定。

　　木杆主要用于击远距离球，按长度分有1、2、3、4、5号。1号木杆(Driver)常作开球杆，3～5号木杆，常在球道上使用。

　　铁杆按长度分有1、2、3、4、5、6、7、8、9号，另还有劈起杆、沙杆、推杆。

　　1～3号铁杆称长铁杆，击球距离远，不易掌握。4～6号铁杆，击球较高，球落地后尚能滚动一段距离。7～9号铁杆称短铁杆，用于近距离击球和高草地救球。

　　劈起杆(Piching wedge)，也称P杆，击球高，落地后滚动小，常用于近距离打高近球。

　　沙杆(Sand wedge)，也称S杆，专门在球落进沙坑时击球的球杆。

　　推杆(Putter)，专用于在果岭上推球入洞的球杆。

　 　2.球，球座，手套，球鞋、伞

　　高尔夫球(Ball)是一个质地坚硬、富有弹性、实心白色的小球。球的直径不得小于42.67mm，重量不得超过45.93g，标准球速为75m/s。从高尔夫球的硬度来分类有软、硬球之分，即70、80、90、95、100、105，数字越大，球越硬。球的硬度与击球距离成正比，硬球距离远，软球方向性好。按球的解剖结构来分类有单层球(one-piece-ball)、双层球(Two-piece-ball)、三层球(Three-piece-ball)、多壳球之分。单层球多用于练习场;双层球最常用;三层球和多壳球只供较高水平的球手使用。颜色多为白色，也有黄色、红色球，属个人喜爱。

　　球座(Tee)，用于发球台上将球架高到适当高度，使击球时无阻力。

　　手套，多左手配戴，使手与球杆牢固地联成一体，稳定握杆。

　　球鞋，起保护草皮、击球时站得稳、行走时省体力、防滑的作用。鞋底一般有小的胶钉或铁钉，易站稳，不易失去平衡，在果岭上也不会因压力不均伤害果岭上的草坪。现在球场要求用胶钉鞋。一轮高尔夫打下来，球手要走十八洞，球鞋在运动场上至关重要。

　　伞，一把大的高尔夫球伞不单遮光，还能挡住突如其来的阵雨。

　 　3.服饰，球包

　　服装，一般高尔夫服装面料应是有吸湿、拨水防污、防静电性能的T恤，具有抗紫外线、抗菌、除臭、柔软不易变形的’特点。除了T恤，外出旅游打球是应准备一件透气轻薄、易收纳的防水、防风上衣。服装，着装要舒适得体，整洁干净，不妨碍挥杆和推杆动作。

　　帽子，在高尔夫球运动中是不可缺少的用品之一。多数人喜欢戴鸭舌帽(cap)和没有帽顶的遮阳帽(visor)，优点是遮阳和不易在有风的情况下飞落以及起到部分吸汗的作用。

　　太阳镜，戴太阳镜打球的选手不多。如果戴，要特别注意防止镜子在挥杆时脱落。更重要的是一定要使用高品质镜片的护目镜，以便在打高尔夫球时保持完好的视力。

　　球包，用来放置球杆、高尔夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也称球杆袋或球具袋。可根据自己的身高、体重、球杆数来选购大小、轻重、材料都适合的球包。

　　很多人认为高尔夫球这项运动对普通人来说是一项可远观而不可亵玩焉的运动。其实高尔夫人人都可以玩，关键是你打球的技巧。高尔夫新手们，下面我就教大家学打高尔夫，告诉大家高尔夫球中如何挥球，如何击出漂亮的球。

　 　学打高尔夫球杆3步骤

　　上杆时，使重心移向右侧身体。你很可能已经知道这一点了，但有可能把这个动作做得太过分，导致上体过度向右倾斜。这种失误不仅会使得你的动作像是参加堂兄弟的婚礼时那样，如机器人般僵硬，还会影响触球质量。

　 　上杆的最佳方式

　　使球杆上移至顶点，你需要的是转体，而不是倾斜。按照传统说法，你需要转肩而不是转髋;事实恰好相反，上杆是全身的动作。建议把你的上杆看成是3个单独的动作。

　　1、转移

　　上杆时的转移非常重要。在上杆的同时我们需要将重心转移到右脚。转移时动作要明显，但又不能太过。转移太过的话，会使你的重心偏离到右腿的左侧。而且转移并不需要全身的转移，只要上体下方保持转移就好，而上体应该是静止的。

　 　2、固定

　　球杆上移的同时，右髋稍微向上、向后移动，拉动左髋向下、向着目标反方向移动。在上杆顶点，你应该感觉右臀高于左臀。

　 　3、卷绕

　　如果你把前两个动作做对了，当你转动上体时，你的左肩就会向下、向着目标反方向移动。你的右肩将会向相反方向移动，也就是向上、向着目标移动。

　　为体会正确的感觉，可以只用左手挥杆。左手停止的地方，对于右手而言，同样是理想的上杆顶点位置。上杆时，你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜，不过那正是完美动作的感觉。

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高尔夫球的杆数怎么算啊

      楼上说的没错.
      不过他没说具体.
      18洞打下来，标准杆是72杆.
      每十八个洞的距离都有所不同，距离最短的是三杆洞，中间是四杆洞，最长的是五杆洞.
      也就是说根据这些洞的标准，能打出标准杆那么就是等于72杆，就是打出了标准杆.
      如果超出了这些杆数，那么会往标准杆上加上多打出的杆数，你的总成绩就是打完18洞下来你所打出的总杆数.
      例如打了90杆，那么你的差点就是18.
      如果你打出了72杆，就是零差点.
      如果打出比72杆还要少的杆数，那么就以负多少来算了.
      总之谁打的杆数越少，谁就赢.
      如果说得还不够明白，可以再提问.

北京高尔夫球场占地面积

北京高尔夫球场占地面积是200万平方米。

北京高尔夫球俱乐部（BEIJING GOLF CLUB）是中国国家体育总局中国国际体育旅游公司与日本国（株）泛亚公司合作企业，俱乐部于1985年3月动工兴建，1987年6月建成开业，是中国最著名的会员制俱乐部之一，占地面积是200万平方米。

地理位置

路线1

机场高速路收费站出口直行→经过机场候机楼旧址右转→经滑行桥过红绿灯十字路口至加油站右转→沿顺平路经六环路望泉桥→燕京桥进入顺义城区→第一红绿灯路口右转下一个红绿灯路口左转→经东大桥环岛，过桥后第一个十字路口左转→进入北京高尔夫球俱乐部

路线2

机场高速路杨林大道出口→经丽京花园别墅→丽斯花园右转→经国家会计学院右转→天竺工业区左转至京顺路右转→枯柳树环岛右转沿顺平路直行→燕京桥进入顺义城区→第二个红绿灯路口右转至东大桥环岛→同路线1

路线3

机场高速路北皋出口→沿京顺路至枯柳树环岛直行→马坡路口右转直行→经燕京啤酒厂→赛马场→乡村高尔夫俱乐部→通过潮白河右转→进入北京高尔夫球俱乐部

高尔夫球为什么叫高尔夫

高尔夫球为什么叫高尔夫

高尔夫球为什么叫高尔夫，打高尔夫球是一项具有特殊魅力的运动，它是人们在天然优雅的自然的绿色环境中，锻炼身体，提高技巧的活动。但是为什么叫这个名字呢，下面由我给大家来说明高尔夫球为什么叫高尔夫。

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高尔夫球为什么叫高尔夫

1、高尔夫球为什么叫高尔夫

“高尔夫”,本是英语golf的译音。在英语中,golf一词是由绿(green)、氧气(oxygen)、阳光(light)和友谊(friendship)这四个单词的打头字母所组成的。一项运动,能兼有上述四项诱人的内容,在崇尚休闲的现代社会中,难怪它能成为人们的宠儿了。

2、高尔夫运动的起源

高尔夫运动的起源一直是个谜,早在公元前二、三百年,在中国和古罗马都曾流行过类似高尔夫球的以杆击球的球戏。中国有种被形象地称为“捶丸”的球戏,而公元前27年至公元395年的古罗马有一种以木杆击打用羽毛充塞制成的球的游戏。

但一种公认的说法是,十四世纪时,苏格兰东海岸的渔民发明了这项运动,他们在下船回家的路上随便找一根树枝或者棍子,来击打路边的圆石,以此作为消遣,如果圆石掉进兔子洞就算赢得胜利,最初的高尔夫运动就这样发明出来了。

3、为什么说高尔夫是贵族运动

“感觉能打高尔夫球的都是精英人士,我平时没机会接触,就趁着青奥会比赛来了解一下”.在很多人眼中,高尔夫显得有些“神秘”.

专家表示,“贵族运动”“财富的象征”等标签化的理解是对高尔夫球精神的误读。高尔夫球在许多国家普及程度很高,是人们喜闻乐见的健身活动,很多3、4岁的小孩子就开始练球,老人打球的也不在少数。

对此,某高尔夫俱乐部会员道出个中原因:“高尔夫俱乐部多是会员制,会员是练习高尔夫球的门槛。尽管平时练习成本不高,但几十万到上百万的入会费用无形中抬高了这道门槛。”

初学者该如何打高尔夫

首先我们需要了解到的是,高尔夫的`击球中挥杆动作是重点,也是比较难掌握的。高尔夫挥杆讲究的是以指握杆、以腕挥杆。

以指握杆就是说握杆时手指是重点,杆子握的轻重都是需要手指来控制的,以腕挥杆说的就是挥杆时是手腕带动整个身体的旋转,不是用手在使劲,你双手用的劲越大球反而越打不好。

其次就是我们说到的挥杆与握杆的配合,只有熟练掌握握杆的技巧后,挥杆的动作才能漂亮。为了让大家更清楚知道挥杆及击球动作我按步骤分开来写:

1、两脚分开与肩同宽,自然站立。

2、双手自然握杆后前伸,将杆头轻轻着地。

3、左手手臂、右手手心、杆头面邀朝一个方向保持一致。

4、握住球杆来回摆动几次,像钟摆一样,看左手手臂、右手手心、杆头面是否还是朝着一个

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相对于健身房里那些激烈的、撞击性的运动来说，高尔夫的适应人群要广泛得多。通常情况下，高尔夫是适合各种性别、年龄、体态、体能状况者的运动项目，是可以从3岁打到80岁的一辈子的运动。针对不同的人群，高尔夫还可以发挥不同的功效。

儿童提高记忆力

现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

中年男性提高“性趣”

值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。

因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

杨医师同时提醒，在高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停止，切不可逞强。过量锻炼也会导致性欲降低。

女性瘦身塑形

对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用

方向保持一致。

5、检查手的力量,握杆轻挥后看是否能感觉到杆头的重量。

本文标题：2000万塞2个高尔夫球（高尔夫球球场的规则是什么） - 明星
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