• 顺产唐艺昕产女后现身，身材苗条行动自如，一点不娇气
• 唐艺昕产后多久复出
• 工作室发布了一组唐艺昕的秋日写真，秋日氛围感十足，她的状态如何
• 张若昀吃月子餐长胖上热搜，他幽默回应显家庭地位，暗撒狗粮好甜
• 唐艺昕生产后首现身，携手老公散步，看到身材后：这还是她吗
• 当妈后体重仍在90斤以下，看看唐艺昕的日常饮食，网友：实名羡慕
• 唐艺昕产后3月晒健身日常，小腹平坦无赘肉：这是当妈的身材吗

顺产唐艺昕产女后现身，身材苗条行动自如，一点不娇气

出院时，张若昀小心翼翼推着婴儿车，产后的唐艺昕则跟在他的身旁，面对拍照的众人不耍大牌也不娇气，很受好评。
从照片不难看出，产后现身的唐艺昕状态极好，和所有产后的妈妈一样，唐艺昕乖乖戴好了帽子，避免不被风吹，以免在坐月子期间落下了毛病。虽然唐艺昕包裹得很严实，但她的细胳膊细腿和小脸还是很抢镜的，女明星都是什么神奇的体质啊，生了孩子都不会长胖的。
其实在生产前几天，唐艺昕还挺着大肚子和张若昀出门玩耍。从照片可以看出，唐艺昕的肚子已经很大了，是临产前的状态了。按这时间来算，唐艺昕应该是顺产了，也是让人佩服了。
在这之前，唐艺昕还大方晒出过自己在孕期游泳的照片。穿着露脐上衣和三角裤的她在泳池中畅游，纤瘦的四肢和纤细的腰身让人完全感觉不出她是个即将生产的孕妇，完全就是一条美人鱼啊。
按理说，在怀孕期间，孕妇们都会出现或多或少的水肿，但是唐艺昕却没有这个烦恼，小脸紧致，完全没有浮肿，也是让人酸了。
唐艺昕和张若昀喜得贵女后，网友还给两人的宝贝取了个小名“小樱桃”。作为张若昀备忘录里那个喜欢吃樱桃的女孩，两人的宝贝取这个名再合适不过了。
去年，两人给9年的爱情长跑画下句号；今年，两人又喜得了爱情的结晶；真是王子和公主的童话故事啊！希望一家三口一直幸福下去！

唐艺昕产后多久复出

产后5个月复出，气质满满，精气神倍儿佳，尤其是她的细腰，只要是女同胞们看了都表示不已。
女明星们管理身材有营养师什么的，咱普通老百姓只能参考借鉴，毕竟每个人的体质都不一样，饮食管理好了，瘦身减脂会特别有成效。
关注唐艺昕的微博，不难发现，在孕期的时候她还一直坚持游泳，游泳可是一项非常不错的有氧运动，现在孕妈妈们都有孕期运动的习惯，所以选择适合自己的运动，并且在有效和安全的指导下进行，对于孕期和产后的身材恢复都有非常多的好处。

工作室发布了一组唐艺昕的秋日写真，秋日氛围感十足，她的状态如何

唐艺昕这个名字。大家都有所耳闻，他作为演艺界的整体实力女艺人，唐艺昕凭借自己出色的表现赢得了广大观众的喜爱。唐艺昕他不仅在工作上顺风顺水，而且在日常生活中也是游刃有余。唐艺昕他会经常发布。自己的照片与粉丝分享了自己的快乐事情，而随着初秋的到来，唐艺昕工作室也是分享了一组秋日的写真，照片中的他穿着格纹针织衫，搭配着白色长裙。我拖拖的就是一位温柔知性的大姐姐，秋日氛围感十足。让人怎么都看不腻。那么唐艺昕他最近的状态如何呢？

唐艺昕在这组拍摄状态还是很不错的。照片里的唐艺昕。仿佛在思念着什么穿着针织衫的他气质温柔，状态非常不错。唐艺昕和张若昀自从结婚以来一直都是娱乐圈中的一段佳话，他们两人感情非常好，也没有什么绯闻。从网上可以看到他们俩经常啥都聊，让人非常羡慕，他们两人相恋七年，现在有了自己的孩子。金冠有了孩子，但是唐艺昕的身材还是非常的好。

唐艺昕他付出的时候给观众们展示了他完美的身材。他穿的黑色露肩长裙，带着尊贵的宝石三年，更加凸显了唐艺昕的高贵，点燃气质。他并没有浓妆艳抹，给人一种清纯动人的感觉，让人非常羡慕。而且他的状态很好，生完孩子没有赘肉，也没有小肚子。

即使他一心生了孩子，但是他为了保持良好的身材，所以在孕期他也会注意控制饮食和锻炼身体，以此来保持身材。唐艺昕还会在孕期坚持游泳。等到身体恢复的好一些，他就会去健身。他为了能够恢复好身材也是非常艰辛的。所以说要想得到好身材就要坚持锻炼，控制饮食，并且还要规律作息。所有的付出都是有回报的。

张若昀吃月子餐长胖上热搜，他幽默回应显家庭地位，暗撒狗粮好甜

明星夫妻中，张若昀与唐艺昕这一对，还是相当的甜蜜的。两人相恋多人一直恩爱有加，2019年6月两人在爱尔兰举办了一场浪漫的婚礼，次年5月两人的女儿的到来让二人世界，升级为幸福的三口之家，可谓是甜上加甜。

而唐艺昕自从进入孕期一直到坐月子期间，张若昀便开始了自己的“ 美食 博主”之旅，早餐，午餐，晚餐豪华套餐，包含对妻子的爱。

9月16日，张若昀参与录制的某档综艺节目播出，期间在与刘昊然交谈的时候，张若昀有谈及唐艺昕坐月子的时候，自己胖了十斤，并且调侃目前自己还在产后恢复期。

当着刘昊然的面，张若昀还肆无忌惮的撒着狗粮，细数唐艺昕月子餐的美味，月子餐特别好吃，每天下午还有甜品，晚上还有宵夜。其间，张若昀还忍不住咽了一下口水。如此如数家珍的操作，看来唐艺昕坐月子期间，张若昀真的是好好的享受了一波 美食 。

其实，唐艺昕孕期就有晒出自己的游泳的画面，身形依旧苗条有型，完全看出来快要生孩子的样子。

而在出月子之后，唐艺昕分享的恢复体形的训练中，纤细的身材同样很是抢镜。两相对比之下，不少网友调侃，看来这次坐月子的是张若昀啊。

张若昀如此有趣的话题，一番发酵后迅速的被网友送上了热搜。

作为5G冲浪选手的张若昀来讲，对此话题也迅速的给予了回应“曾经长胖十斤，如今管理成功。谢谢关心，习惯就好。”为了增强说服力，张若昀还晒出了自己的体重变化表。

而回看张若昀在9月12日晒出的自拍，确实并没有明显变胖的迹象。从张若昀的体重变化来看，胖瘦自如果然是明星必备的技能啊。而且按照张若昀的身高来讲，即便是胖的时候150斤的重量，其实也还算挺好的。

对于张若昀此番回应，何炅老师还有互动“拍拍你的时候感觉到了，是瘦的”，张若昀一度还自嘲“把胆儿瘦没了（从来没有过）”。

从甜蜜的二人世界，到如今幸福的三口之间，张若昀一直没有暴露自己在家中的地位。此番与何老师互动的过程中，这样的言语似乎也显示他心目中自己在家中“三把手”的地位，算得上是一把隐晦的狗粮了。

唐艺昕生产后首现身，携手老公散步，看到身材后：这还是她吗

娱乐 圈中有很多模范夫妻，每个人都很羡慕。唐以新和张若云是代表人物。自从恋爱以来，两人一直保持稳定。从来没有八卦。他们的个人形象也很受欢迎。这对夫妻婚后还生了一个可爱的小女儿，但很少有人可以看到他们的日常照片。
当时，唐艺昕给自己拍照是在怀孕后期游泳的时候。最近，有网友在唐艺昕出生后第一次照相。根据时间的不同，婴儿应该两个月大。在 娱乐 行业中，这两个人在30岁时可以升级为父母，这可以说是非常成功的。
从照片中可以看出，唐艺昕和张若昀在夕阳下悠闲地走着，照片非常幸福甜蜜。两人穿着随意。他们一路聊着笑，心情很好。他们可以看到这种关系非常融洽。我不知道有多少人羡慕这个场景。
众所周知，女性的分娩后的身体形状会发生变形，但是女性明星的身体管理总是与普通人不同。当我看到唐艺昕的身材时，与以前相比，她有些肿胀和福气，但并没有影响外观，给人特别真实的感觉。交付后达到此水平非常好。
毕竟，过度减肥会严重影响您的 健康 ，然后您必须在那个时候照顾婴儿，但不要太瘦。看来唐艺昕和张若昀都过着非常真实的生活，并且不会因为肤浅的美而影响到最重要的事情。希望易新能好好照顾自己。让我们一起祝福他们。

当妈后体重仍在90斤以下，看看唐艺昕的日常饮食，网友：实名羡慕

明星之所以被大家追捧，除了他们可以带给大家很多影视作品外，还有很高的的颜值，以及自己的风格，让人可以获得榜样的力量。

一些演偶像剧的明星，观众们对他们的颜值和身材要求还是比较高的，毕竟谁不希望自己磕的CP是高颜值且甜甜的呢。

所以有些明星，为了可以把自己最好的一面展现给粉丝，有的时候会控制自己的食量，以保持身材，即使生了孩子，身材依旧完美。

自从唐艺昕和张若昀官宣之后，很多CP粉便开始收集两人的甜蜜时光，不负众望这两个人真的是非常的甜，无论是在恋爱期间的小互动，还是告诉大家有好消息了。

在两人结婚后，唐艺昕也步入了孕期，在这个孕期， 原本粉丝眼中的钢铁直男，竟然变成了暖哥哥 ，张若昀除了工作外，基本上把大部分时间都用来陪着唐艺昕。

同时还会自己研究饮食做给孕妈妈吃，在唐艺昕的整个孕期，张若昀的微博里大部分都是吃吃吃。

就在大家揣测唐艺昕会变胖，所以没有自拍时， 唐艺昕晒出自己的游泳照， 看见照片的粉丝们瞬间炸锅，这是怎么做到狂吃不胖的？

原以为吃了张若昀的 爱心牛肉面，以及烤包子 等等 美食 后，唐艺昕会有些发福，结果唐艺昕用实力证明，我们的以为只是以为。

在孕期“为所欲为”的吃，竟然没有增重，反而 在分娩结束后，体重还能保持在90斤以下 ，真的是令人羡慕的身材。

为什么有些人狂吃不胖，而有些人稍微迟一点就会长肉呢？其实这和饮食还是有些关系的，有些食物会让宝宝吸收，而有些食物只能在妈妈身上长肉。

1）精米白面

碳水化合物是最容易让人体长胖的食物，在我们日常生活中的 米饭以及面食等，都容易长胖 ，这些肉都是结结实实的长在孕妈妈身上，而对胎儿没什么营养的。

并且很容易引起高血糖，建议血糖比较高的孕妈妈少吃一些精米白面，可以 吃主食时选择黑米、小米 以及大豆等食物。

2）油大的食物

炸鸡以及薯条等食物都是油性比较大的， 脂肪比较多的食物会让孕妈妈长胖， 可以适当的解馋，但最好不要经常食用。

3）含糖高的食物

吃甜食可以让人的心情变好，但却很容易发胖， 一些奶油或者是糖果类都会导致孕妈妈变胖， 同时一些含糖量比较高的水果等也要少吃，会长胖的哦。

很多女性都会存在这样的想法，真希望自己可以光吃不胖，在孕期所吃的食物都换成营养提供给宝宝。

像唐艺昕的这样的体质就非常好了， 不仅身材好，体力也比较足 ，不是那种瘦到虚脱的感觉。想要向唐艺昕靠齐，可以尝试这样吃。

1）营养均衡

谷类、乳类、水果、蔬菜以及肉类等食物，最好是每天都要摄入， 孕妈妈不能挑食， 我们可以挑水果的种类，但是最好别不吃水果，适当的摄入都有好处。

上面我们已经提到了，谷类可以尽量选择粗粮，或者是粗粮细粮混合， 多吃一些牛肉、动物肝脏以 及蛋类等是很有好处的，这类蛋白质会给孩子提供营养，但不会长胖。

2）适当运动

坚持运动是大部分孕妈妈做不到的，其实孕妈妈在运动的时候，不仅是 为了自己以后分娩着想 ，也是为了保持好自己的身材，不至于到了后期控制不住自己。

【写在最后】

不要说自己的体型已经成型了瘦不下来了，有300斤的人能瘦到一百多斤，为什么你不能呢？

你在孕期的时候长胖了吗？

唐艺昕产后3月晒健身日常，小腹平坦无赘肉：这是当妈的身材吗

怀孕对很多女性来说，是一件既幸福又焦虑的事情，不仅是因为迎接新生命的不安，更有孕期间的妊娠反应跟身材走样。

爱美是很多女性的天性，但是在怀孕以后，很多孕妈妈为了保证宝宝的营养，每日都需要摄入足够多的营养，而且为了给宝宝营造一个安全的成长环境，孕妈妈们又不敢进行大量的运动，这就很可能会导致女性在怀孕的过程中发胖。

不过，有一些人群比较例外，不仅在怀孕的时候只长胎不长身子，而且在产后，还能很快速的恢复身体与身材。

最近，唐艺昕在自己的社交平台上晒出自己的健身日常内容，这也是她在产后3个月首次出现在社交平台。在这个视频中，只见唐艺昕扎着马尾，用手臂跟肩膀支撑着，倒立在两张椅子中间，看起来产后恢复的还是很不错的。

而且在视频中，可以看到唐艺昕穿着一身黑色的健身服，身材一点的都没有走样，就是小腹看起来也是非常的平坦，没有一点赘肉的样子，已经完全恢复到产前的身材，看起来一点都不像是刚生完3个月的身材。

看到这个视频，很多网友都表示，“果然女明星的身材都不是盖的。”“女明星怀孕生子就跟闹着玩一样，孕前产后都是魔鬼身材，状态还越来越好了。”

1、生活自律

娱乐 圈中的女性，很多都是靠脸跟身材吃饭的，所以她们都会很注重自己的身材管理，即使是在怀孕时期，也会自律的保持身材，没有减少过运动。就像唐艺昕在怀孕的时候就曾经表示，自己孕期最喜欢的运动就是游泳。而且在产后，女明星更是会抓紧时间恢复身材，毕竟 娱乐 圈是个竞争压力大的地方。

2、专业指导

一般来说，明星们因为需要保持身材，所以平时都会专门请教一些营养师，帮助管理自己的身材，而且她们的工作时间跟经济财力，也允许他们有时间有金钱来保持好的身材。特别是在孕期的时候，如果能够保证摄入足够的营养，有很大的概率是只长胎儿，而不会影响身材的。

3、健身运动

一般来说，明星都会有更大的能力可以请专业的健身教练来辅导自己，这样不仅可以保证自己的运动不会伤到胎儿，而且还可以通过运动保持身材，特别是瑜伽等健身方式，如果没有专业的指导很容易会对身体产生损伤。

当然了，普通人没办法请健身教练，并不意味着就不能健身，只不过在选择健身方式上，要注意不要选择太剧烈的运动，可以选择慢跑、散步等有氧运动，适当的运动也可以帮助孕妇在孕后期顺利生产。

​其实，很多人之所以在孕期会导致身材严重走样，除了营养摄入过多，还有一点就是平时比较懒，不爱运动。要是平时注意控制饮食，加上适当运动，相信总会让自己的身材变得越来越好的。

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